Die Recovery Rounds sind unsere weichsten Massage Bälle und wurden entwickelt, um Gewebe zu hydratisieren, damit wir uns bewegen und uns besser fühlen. Aber wo und wie können wir sie nutzen, um die besten Resultate zu erzielen? Folge uns, wenn wir unsere evidenzbasierten Techniken in vielen „vergessenen“ Bereichen demonstrieren, die dazu beitragen können, Mobilität, Erholung und Bewegungsmuster mit Qualität ganz neu zu entdecken. Wir führen dich durch einige Befragungen bezüglich deines Trainings, um festzustellen, was für dich persönlich am Besten funktioniert, damit du in deiner Bewegungsplanung, oder Lektionszusammenstellung weiter vorankommst.

Du wirst auch lernen wie du die Kommunikation zwischen dem Nervensystem deiner Muskulatur und Faszien verbessern und mehr Bewusstsein dafür schaffen kannst, wie dein Körper funktioniert. Zudem lösen wir Gewebeeinschränkungen und Ungleichgewichte auf, die oft im Körper sitzen, dadurch wird zusätzlich die Verletzungsgefahr limitiert.

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