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HOW-TO VIDEO HELIX

Der Helix ist ein sehr vielseitiges Tool in einzigartigem Design, es gibt kaum Grenzen der Anwendungen zur Rehabilitation und Erholung nach deinem Training. In dieser Videoserie lernst du evidenzbasierte myofasziale release Technicken .

Wir fokussieren auch darauf, was unter der Haut, im Gewebe passiert, während wir rollen. So auch die Verbindung zwischen den Geweben im Ober- und Unterkörper und wie wir die Laufkraft und Geschwindigkeit in deinem Lauftraining verbessern können. Wir erfahren welche Rolle, die Lymphe im Zusammenhang wie wir uns bewegen und fühlen spielt, und wie wir die Wahrscheinlichkeit eines Schienbein Splints reduzieren können.

 

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Beschreibung

WAS IST INCLUDIERT?

  • 24/7 lebenslanger Zugriff auf alle Videos
  • Oberkörper- und Unterkörperroutinen, die du leicht an deine Bedürfnisse anpassen kannst
  • Druckbares PDF-Benutzerhandbuch
  • Informationen über Faszien und Bewegungmodelle
  • Leicht zu befolgende Prinzipien, die überall am Körper angewendet werden können
  • Bonusmodul: Kombiniere den Helix mit einem anderen RAD-Tool

IDEAL FÜR ALLE, DIE SICH FÜR FOLGENDES INTERESSIEREN:

  • Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Schienbein Splints und anderen Verletzungen
  • Verbesserung von Mobilität und schnellere Erholung
  • Schlüssel zu höherem Leistungspotenzial
  • Gestalte deinen persönlichen Trainingsplan oder plane eine Gruppensession
  • Bewegung und besser fühlen

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